Ventajas de cantar karaoke durante la cuarentena

En esta cuarentena cualquier cosa que nos haga mantener activos, positivos, alegres y felices, es ventajoso. Sin embargo, una actividad en particular que ofrece buenas ventajas es cantar karaoke.

Esta acción combina agilidad mental, expresiones corporales, movimientos físicos, drenar y otras más. Al unirlas tenemos un momento de mucha tranquilidad emocional al despejar la mente, sacar lo mal y dejar que entre lo bueno.

¿Cuáles son los beneficios psicológicos de cantar karaoke

A nivel psicológico, cantar karaoke es una disciplina muy ventajosa. El cerebro, pulmones, nuestra postura y estado anímico se ven principalmente beneficiados por esta actividad.

Además, es positiva para adultos mayores, adultos y niños. Si estás en esta cuarentena voluntaria sin salir de casa, aquí te diremos los beneficios psicológicos de hacer karaoke. Asimismo, te recordamos que una vez pase todo esto, podrás alquilar nuestra sala en Santa Coloma.

1. Cantar genera felicidad y mejora los estados de ánimo de la persona. ayuda a minimizar conatos de estrés, ansiedad, depresión y tristeza. Al entonar tonos musicales tu cuerpo experimenta sensaciones de felicidad, gratitud, placer, comodidad y mucha satisfacción personal.

2. Al cantar karaoke debemos enfocarnos en varios aspectos. Uno de ellos es a estar activos al paso de las letras, a entonar bien cada nota y a seguir el ritmo de la música. Esto genera una estado de concentración enfocado en hacerlo bien y dejando a un lado todo tipo de preocupaciones.

3. Durante esta actividad el cuerpo requiere que hagamos ejercicios de respiración. Al hablar dejamos de respirar, por lo que es fundamental controlar las inhalaciones y las exhalaciones al ritmo de la música. Esto minimiza la ansiedad en grandes cantidades.

4. Cuando participamos en un karaoke desde casa, con la familia o conectar amigos por videollamadas para que formen parte de esta actividad, logramos obtener apoyo social. Además de ganar confianza y seguridad a presentarnos públicamente en diferentes situaciones.

5. Si cantamos en un karaoke puede que la pista la sepamos por completo o no. Incluso, puede ser una canción que hemos dejado de cantar y nuestro cerebro debe hacer un esfuerzo para ubicar la letra. Esta es una forma de mantener la mente activa si usamos un repertorio de canciones antiguas.

Cerebro, pulmones, postura corporal ¿Cómo beneficia el karaoke a estos elementos?

Específicamente, hacer un karaoke desde casa puede ayudarte a mejorar las funciones cerebrales, pulmonares y corregir posturas. A través de esta actividad tan divertida y entretenida, conoce cómo te ayuda a tener una mejor calidad de vida y salud corporal:

Pulmonar

Cuando respiramos para poder cantar bien una canción, beneficia directamente a la salud pulmonar. Esto porque debemos hacer correctamente para evitar desentonar o perder el ritmo de la música.

Un estudio llamado “Efectos de las clases de canto sobre la función pulmonar y la calidad de vida de los pacientes con EPOC”; develó cómo cantar mejora la calidad de vida y los niveles de presión respiratorios.

Cerebral

A nivel cerebral, cantar canciones de karaoke ayuda a crear nuevas conexiones neuronales en todo el cerebro. Así lo explica el Neurocientífico Aniruddh D. Patel en su libro Music, Language, and the Brain ("La música, el lenguaje y el cerebro", en español), publicado en 2008.

Esto porque el lenguaje es una actividad asociada al hemisferio izquierdo del cerebro. En el caso de la música, dependen del hemisferio derecho. Es por eso que cantar canciones de karaoke es positivo porque incluye letras a seguir.

Postura corporal

También, cantar en karaoke te ayuda a mejorar tu postura. Al tener una mejor colocación del cuerpo mientras se interpretaba una canción, corrige la ubicación de las vértebras de la cervical y la hiperlordosis.

Por otra parte, mejora las articulaciones gestuales, ayuda a identificar mejor los sonidos y a pronunciar de modo correcto las palabras. Es por eso que para aprender un idioma, los profesionales recomiendan cantar canciones y mejor aún si es un karaoke.